普洱茶的注意（普洱茶注意睡眠吗）|茶叶

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今天给各位分享普洱茶的注意的知识，其中也会对普洱茶注意睡眠吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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注意水质：普洱茶的醇厚口感和独特香气都与水质有关系，因此建议选择纯净水或山泉水。控制泡茶时间：普洱茶一般需要用沸水浸泡，但是泡茶时间要掌握好，过长易产生苦涩味。

禁忌和注意事项：（1）不宜在饭前空腹喝，更不宜在肚子疼、胃病严重的时候喝。（2）孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等身体虚弱的人不宜过量饮用普洱茶。（3）普洱茶中含咖啡因，过多饮用会影响睡眠和心脏健康。

喝茶的次数越来越多，所以喝的时间要延长，这样茶汤会更均匀注意事项茶叶量：泡茶时放入的茶叶量需要根据茶壶适当调整。不要按照茶叶是茶壶1/3的量来扔。一般茶叶1克要放入50毫升左右的水中。

不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

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孕妇怀孕期间，最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾，非喝不可，那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶，经过发酵的熟茶茶性温和，养胃暖体，经过加工，已经几乎不含咖啡碱。

女性朋友在怀孕期间应该避免喝普洱茶，并且还要避免任何茶品的饮用。如果有些女性平时有饮茶的习惯，并且有轻微的茶瘾，这时候也可以选择上等的普洱熟茶进行饮用，但是饮用量也需要谨慎。避免饮用茶品孕妇应该避免任何茶品的饮用。

调节血压水平：普洱熟茶含有的他汀类化合物对调节血压水平、降低血液凝固反应等具有积极作用。注意事项：过量饮用或过浓的普洱茶熟茶可能导致不良影响，如心血管射血频率过快、加重妊娠水肿、疲倦乏力等体征或症状。

孕妇可以适量饮用普洱茶，但是应该遵循以下几点：不要过多饮用：孕妇每天的咖啡因摄入量不应超过200毫克，饮用普洱茶也应注意控制。选择高品质的普洱茶：孕妇应选择优质的普洱茶，以确保其中不含有不良物质。

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1、③普洱茶润茶可进行2次，冲下沸水立即倒出，速度要快。④是否加用滤网看干茶情况而定。⑤正泡时，前几泡出汤宜快，随着泡数增加，泡茶时间可慢慢延长。

2、冲泡普洱茶需要注意以下几点：使用滚水：普洱茶属于发酵茶，茶叶质地较硬，使用滚水可帮助更好地提取茶叶中的成分。清洗茶具：先用热水清洗茶壶、杯子、茶具等，除去杂质和异味。

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4、今天不胖给大家总结了普洱茶冲泡方法，详细说说不同普洱茶冲泡技巧哈~ 新生普(新普洱生茶) 茶苦涩较重，鲜爽度和活性强。及时散热以降低不悦口的苦涩感，是冲泡新生茶的关键。

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