明目的喝什么茶（明目喝什么茶比较好）|茶叶

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枸杞茶。枸杞富含胡萝卜素，维生素b1，维生素c，钙，铁等营养元素。可以补充保持眼睛健康必须的营养，缓解由于长期面对电脑而出现的眼睛干涩疼痛等问题，有效改善视力，防止视力下降。决明子茶。

玫瑰花茶：玫瑰花茶含有丰富的维生素C和花青素，对眼睛保健非常好。搭配时可以加入金银花等具有清热解毒、明目润肺功效的中药材。铁观音花茶：铁观音含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够清除体内自由基，保护眼睛健康。

玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

缓解眼睛干涩的花茶菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。

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喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。玫瑰花红茶玫瑰花20朵，红茶包1包，蜂蜜适量，清水400毫升。玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。

(4)玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。(5)三花枸杞茶玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用开水冲饮。

菊花茶。菊花茶具有降压，清热解毒和平肝明目的功效。尤其是对肝火，用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果。桑菊明目茶。原材料有决明子十克，冬桑叶十克，野菊花十克。

功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。菊花龙井茶配方：菊花10克，龙井茶3克。

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茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。

三七花茶主要是用三七花和其他茶叶一起泡饮、每天喝一杯具有保肝明目、降血压血脂、生津止渴、提神补气等良好功效。坚持喝三七茶除了能够保肝护肝之外、也能够有效治疗高血压、咽喉炎等多种慢性疾病。

绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以***中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

养肝乌龙茶，含有丰富的胡萝卜素，经常饮用可以促进血液循环，促进新陈代谢。有助于预防脂肪肝。具有滋肝补肾，疏风明目的功效。桑叶枸杞茶，具有滋阴润肺，清肺润燥的功效。

护眼饮料之杞菊茶功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。护眼饮料之生地栀子花茶制法：生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

推荐一：枸杞子密蒙花茶制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。

上班族护眼喝什么茶菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

将蜂蜜菊花茶浸泡，然后等到温度降低后再加入蜂蜜。决明子山楂茶。决明子山楂茶具有润肠通便、清热明目、健脑补髓、平肝益气、益筋骨、降血压的功效。可用于肝胃积热、饮食不良的干眼症患者。

可以明目的茶饮：菊花茶菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

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